20 February, 2020
Blumenkohl-Käse Suppe nach Odinette

Blumenkohl-Käse Suppe nach Odinette
leckere, fettreduzierte Suppe

Zutaten für 6 Portionen:
1 |
Blumenkohl |
750 ml |
Fleischbrühe |
400 g |
Schmelzkäse, fettreduziert (2 B. a 200 g) |
1 Becher |
saure Sahne, (200 g) |
500 g |
Hackfleisch, mageres |
1 |
Zwiebel(n) |
Kräuter, frische |
|
Salz und Pfeffer |
|
Muskat |
Verfasser:
Odinette
Den Blumenkohl waschen und in kleine Röschen teilen, in kochendes Salzwasser geben und in 10-15 Minuten gar werden lassen.
In der Zwischenzeit das Hackfleisch mit der fein gewürfelten Zwiebel anbraten. Dann die Fleischbrühe zum Hackfleisch geben, den Schmelzkäse und die saure Sahne in der Suppe zergehen lassen und den Blumenkohl dazu geben; aufkochen lassen, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und noch 10 Minuten ziehen lassen. Nach Geschmack und Saison zum Schluss frische Kräuter dazu geben (dann nicht mehr kochen, sonst werden sie grau).
Arbeitszeit: | ca. 15 Min. |
Koch-/Backzeit: | ca. 30 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | simpel |
Kalorien p. P.: |
ca. 568 |