20 February, 2020
Low Carb: Kräuter-Tomatenpfanne mit saftigem Geflügelfleisch
Low Carb: Kräuter-Tomatenpfanne mit saftigem Geflügelfleisch
Zutaten für 2 Portionen:
| 150 g |
Geflügelfleisch |
| 100 g |
Champignons |
| 100 g |
Kirschtomate(n) |
| 1 EL |
Frischkäse |
| etwas |
Salz und Pfeffer |
| 1 TL |
Kräuter, italienische |
| 1 TL |
Chiliflocken |
| 1 etwas |
Öl |
| 1 große |
Gemüsezwiebel(n) |
Verfasser:
MultikochDE
Geflügelfleisch, Champignons und Tomaten klein schneiden.
Das Fleisch in etwas Öl anbraten und mit ein wenig Chiliflocken, sowie Salz und Pfeffer würzen. Danach die Zwiebeln und Champignons dazugeben und 3 – 4 Minuten braten. Zum Schluss die restlichen Zutaten zugeben und umrühren. Weitere 5 Minuten leicht köcheln lassen.
| Arbeitszeit: | ca. 5 Min. |
| Koch-/Backzeit: | ca. 10 Min. |
| Schwierigkeitsgrad: | simpel |
| Kalorien p. P.: |
ca. 262 |
