20 February, 2020
Melonen – Rucola – Salat mit Feta

Melonen – Rucola – Salat mit Feta

Zutaten für 4 Portionen:
1400 g |
Melone(n) (Wassermelone) |
100 g |
Rucola |
200 g |
Feta-Käse |
½ |
Zwiebel(n), rot |
½ Bund |
Minze |
1 Bund |
Petersilie, glatte |
1 |
Zitrone(n), den Saft davon |
4 EL |
Olivenöl |
Salz und Pfeffer |
|
40 g |
Pinienkerne, geröstet |
Verfasser:
444
Die Wassermelone in Spalten schneiden, entkernen. Die Schalen aufbewahren. Das Fruchtfleisch aus der Schale schneiden, würfeln. Den Rucola waschen, trocken tupfen und in kleine Stücke zupfen. Den Feta-Käse würfeln. Die Zwiebel abziehen und in hauchdünne Scheiben schneiden. Die Kräuterblättchen abzupfen, grob hacken. Alles in eine Schüssel geben.
Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Über die vorbereiteten Zutaten geben, mischen und abschmecken. Die gerösteten Pinienkerne über den Salat streuen. Auf den ausgehöhlten Melonenspalten anrichten.
Arbeitszeit: | ca. 20 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | simpel |
Kalorien p. P.: |
ca. 335 |